إن النصائح الواردة في هذا الكتاب إذا لم تكن تسمح بالشفاء من المرض ، فعلى الأقل توقفه وتحد من استشرائه . قال الإمام علي عليه السّلام : « الأكل نصفه يقيت ونصفه يميت » . قال أبو قراط : خمسمائة سنة قبل المسيح : « المأكولات هي طبيبنا الأمثل » . وقيل : « درهم وقاية خير من قنطار علاج » . وقيل : « العقل السليم في الجسم السليم » . يعني الانسجام بين الروح والجسد . وقيل : « لا تجلس إلى المائدة إلا وأنت جائع ، وقم وأنت بما دون الشبع قانع » .